減重一個人減好孤單也好容易放棄，你試過少吃多運動是不是好難瘦?
常常想吃東西的時候不想減，穿衣服的時候才想瘦一點
在減與不減的矛盾中，反覆減重又會越來越難瘦
其實減重需要環境，更需要有人陪伴才行
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目前分類：減重&雕塑 (25)
- Jul 28 Thu 2016 19:30
【潔西的瘦身生活】第12屆線上減重賽派對@百人減百斤甩油拿獎金
- Feb 27 Sat 2016 00:31
【體重管理】有熊出沒，佳蓁變身苗條童顏辣媽咪，拍下最美麗的婚紗
我和佳蓁的認識，是從互加FB好友那一刻而開啟的緣分
我們是網友也是隔了幾條巷子的好鄰居
當時佳蓁剛生產完沒幾個月，一直很不滿意自己的身材
因為要工作假日又要陪孩子
想靠運動減重的她一直瘦不下來
- Oct 30 Thu 2014 10:53
【體重管理】運動的女孩最迷人，陽光甜姐兒厤秢-7kg的雕塑故事
- Sep 29 Mon 2014 22:35
【體重管理】小甜心宛爭。瘦下半身的雕塑故事
- Sep 09 Tue 2014 10:26
【體重管理】告別花媽變姐妹~怡君減去-12kg的故事
(上述內容不具代表性，個人結果可能有所不同)
左邊歹歹模樣是怡君在產後瘦身前的狀態
當時的她在產後即使不吃不喝，體重還是直直上升
在女兒即將三歲時，一路飆破→70kg
來到人生體重的→最巔峰
- Aug 20 Wed 2014 07:35
【體重管理】少吃多運動真的好難受(瘦) Fanny的故事
一直是多才多藝，手工藝達人也很有愛心的Fanny
因為產前胖產後更胖，在請完育嬰假開始回到職場工作後
想跟大家一樣在網路上買衣服，但總是沒有自己的Size
最後只能穿上【均碼衣】這讓Fanny很打擊
後來因為看到原本胖胖的噗友開心分享，自己塞得進25腰的牛仔褲後!!
- Aug 06 Wed 2014 06:31
【體重管理】找回單身時的美麗，秋禪媽咪變美麗
(上述內容不具代表性，個人結果可能有所不同)
現在產後的媽咪為了給寶寶最佳的營養與吸收
都會認真哺餵母奶，為了要有豐沛的奶水
不敢少吃或減重，甚至為了追奶會大量吃進高熱量的食物
有著漂亮臉蛋和立體臉蛋的秋蟬媽咪
- Jul 23 Wed 2014 17:43
【體重管理】幸福就是要一起肥?! 老公老婆一起享瘦不怕肥~
女人除了會『產後肥』，男人也很難逃過婚後的『幸福肥』
婚姻除了是愛情的墳墓，也是身材改變的開始....喀喀喀
俐婷和老公就是非常標準的婚前幸福婚後一起肥
而俐婷的體態更在28歲生完女兒vica達到了人生的最巔峰!!!
- Jul 12 Sat 2014 06:33
【體重管理】還我美麗長腿腿，大學生亞筠女大18變
這雙又白又纖細的長腿腿，是好多女人都想要的完美身材
亞筠是我的體重管理教練兒alva的親表妹
他們家都有著讓人羨慕的長腿和白皙的皮膚
但也有著家族懷孕的女生，都鐵定會胖超過25kg↑↑的魔咒
神奇的是alva教練兒不僅打破了家族魔咒，懷孕只有→胖15kg
- Jun 24 Tue 2014 07:41
【健康營養新生活】simple Fun magic跟我們一起開心減重不孤單
- Jun 12 Thu 2014 00:01
【體重管理】減重一定要瘦到底，Gill菁菁減去-18kg的故事
(以上結果不具代表性，個人結果會有所不同)
愛生活俱樂部的手工皂老師Gill
動靜皆宜總是很有耐心的她，沒想到竟有這麼粗勇的過去
以前的她竟有種淡淡的鐵漢柔情(誤)XD
過去的Gill曾經試過運動加上飲食控制(不吃晚餐)的辦法
- Jun 02 Mon 2014 21:37
【體重管理】小廚娘沛潔告別媽媽味的故事
- May 08 Thu 2014 16:41
【體重管理】台中的白衣天使世燕@產後減重-25kg的故事
(上述內容不具代表性，個人結果可能有所不同)
照片中跟潔西一樣同年同月同日生的世燕，是個充滿熱情和熱心的白衣天使
世燕是alva教練兒社團的網友媽媽，我們的小孩年紀都一樣大
在她生完第二胎後開始請alva幫她減重
透過體重管理計畫→【三個月減去了10kg】
- Apr 22 Tue 2014 15:26
【體重管理】餵母奶也能輕鬆減重@成功甩掉16kg的雙寶媽咪Becky
潔西和雙寶媽咪Becky是網路上認識的好朋友
因為Becky生完第二胎後，希望能回到產前的標準體態
可以穿上一直穿不下，但又捨不得丟掉的漂亮衣服
在她生產完的Baby二個月的時候
來找潔西幫她規劃 【產後哺乳瘦身計畫】
- Apr 03 Thu 2014 16:10
【體態管理】擺脫下半身肥胖困擾-書瑜的故事
一直以來有著巴掌臉蛋很美的書瑜，卻一直有【下半身肥胖】的問題困擾著他
書瑜用過好多種的減重方式但卻一直沒有很好的效果
『蘋果減肥法、踩踏步機、空中踩腳踏車、針灸埋線.....』
前三種因為要不斷持續所以讓書瑜放棄
而針灸埋線因為要搭配吃中藥，中藥味讓人吃到很害怕.......
- Feb 05 Wed 2014 17:52
【體態管理】ELLE雜誌@圓夢變身計畫-小姵的故事
(以上內容不具代表性,個人結果可能有所不同)
每次看到小姵出現,她總是打扮得美美的,露出她的招牌笑容
還有甜滋滋的聲音和大家打招呼
眼前這位甜美的小女孩,過去確有體態管理上的困擾
過去在科技業長期輪大夜班,長達五年的工作環境下
- Jan 06 Mon 2014 13:51
【體態管理】減重維持不復胖@黃金比例時尚派對
減重會不會復胖? 這是很多想減重的人內心一定會有的疑問??
照片中的五位美人兒→就有四位是媽媽!!
當中還有一位美女媽咪漂亮體態,已經【維持10年】以上了呦
所以答案是→【減重用對方法就不怕復胖】
- Dec 24 Tue 2013 17:44
【體態管理】特腫部隊變身陽光鐵人~甩油28kg大隻佬變型男
眼前這位身懷六塊肌的陽光男孩兒,完全讓人難以置信他也曾經有過特腫人生
從小在家族性遺傳肥胖家庭長大的小楊
小時候叫嬰兒肥 成長期叫有點肥 長大後是正港肥
相當有自信的他也從不覺得自己有減重的需求
因為這樣的體態在家族成員中是很正常的
- Dec 21 Sat 2013 17:21
【體重管理】偉菱告別頑固梨形身,半年甩肉20kg~
(上述內容不具代表性,個人結果可能有所不同)
看到瘦身有成的偉菱時,感覺她是個體態輕盈又有氣質的小女生
很難想像過去的她是左圖那樣的體態,還是個兩個小孩的媽媽,
偉菱說產下第一胎後懷孕增加的20kg體重一直留在身上
怎麼樣也無法瘦下來。一直在找方法想改善困擾自己很久的西洋梨身材
- Nov 13 Wed 2013 16:51
【體態管理】成功瘦身21kg的筱旂@美麗蛻變的故事
(上述內容不具代表性,個人結果可能有所不同)
看到現在的筱旂很難想像她,已經有個10歲大念小學的女兒
每次笑起來都很靦腆害羞的筱旂,沒想到曾經有過這麼粗勇的過去
過去的她因為產後肥胖加上作息飲食不正常
讓自己體重和體態越來越失控
我的奇蹟30 (2)