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目前分類：90天把自己愛回來 (2)

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【#90天把自己愛回來Day2】
聽到同事因為小時候原生家庭的關係，帶給小小的她許多的傷痛，

因為討厭爸爸所以不喜歡自己原來的名字，

但是現在的她很勇敢的告訴大家她的本名，

她願意帶著勇氣把小小的那個自己愛回來，

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【#90天把自己愛回來Day1】
開始學習放慢生活的腳步，開始練習活在覺察中，

清楚看見自己的情緒和感受，不再用轉移或逃避去面對問題。

因為總是常常感受到莫名的憤怒或悲傷，那是我的內在小孩的聲音，

他希望我聆聽時我冷落他，他希望我感受情緒時我壓抑他，

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