♥ 潔西媽咪的身心美學♥

(以上結果不具代表性，個人結果會有所不同)

愛生活俱樂部的手工皂老師Gill

動靜皆宜總是很有耐心的她，沒想到竟有這麼粗勇的過去

以前的她竟有種淡淡的鐵漢柔情(誤)XD

過去的Gill曾經試過運動加上飲食控制(不吃晚餐)的辦法

來達到減重的目標，相當努力了一個月卻胖了1kg

更因為工作壓力和需要應酬喝酒的關係

讓Gill有個像男兒身一樣的啤酒肚

一路胖到了62kg 衣服從M號→L號→到男版的S

這樣不健康的生活方式

讓她時常頭痛便秘和扁桃腺發炎燒聲也常常發作

在健康和體態都讓Gill很困擾的時候

她噗浪Plurk認識了我的教練兒alva

Gill在認真配合alva教練兒為她量身規劃的『體重管理計畫』

在【五個月的時間瘦了快-10kg】

這時的Gill好開心~好開心~好開心~好開心

然後就。。。自動放假模式去惹

沒有了alva教練的陪伴和指導

在還沒有瘦到標準，擁有不復胖體質

中斷了減重計畫後的Gill

慢慢的復胖了4kg

在2013年的10月Gill下定決心要重新找alva教練兒甩鞭

啟動她中斷已久的減重計畫，再次在alva教練耐心和用心的鞭策下

將近半年多的時間，Gill在2014年的5月

七個月的時間再次減了

【體重-10kg，體脂肪-12%】

→正式進入【瘦到底的維持期】((掌聲鼓勵鼓勵

而過去的『頭痛便秘和扁桃腺發炎燒聲』的問題

也透過營養的幫助下改善了

Gill兩次減重總共減去了

【體重-18kg，體脂肪-13%】

終於告別男兒魂

從左邊的『歹歹你有事嗎?!』

到右邊的『小姐妳單身嗎?!』

讓Gill重拾了健康與自信

因為alva教練兒的協助下，均衡的營養讓Gill變得更加健康與美麗

所以吸引了Gill的大妹育慈也想開始『體態管理計畫。』

在alva教練兒和Gill指導與協助下

以均衡的營養加上飲食習慣的改變

讓大妹育慈除了體態變美之外

也改善了長期需要靠『吃藥催經』的問題

Gill因為自己的改變卻幫助了家人變得更加健康

重拾了健康與美麗的Gill

因為俱樂部的『5K輕跑養成班』

現在也愛上了健康活曜的生活型態

【80%營養+20%運動=100%健康】

這樣的Gill看起來充滿了活力

鐵漢真的可以變柔情

減重沒有停滯只有鬆懈期

你也像Gill一樣需要給自己一個，重新瘦到底的機會嗎?

填表免費諮詢 http://goo.gl/forms/qjm8I8tI8h

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