這雙又白又纖細的長腿腿，是好多女人都想要的完美身材
亞筠是我的體重管理教練兒alva的親表妹
他們家都有著讓人羨慕的長腿和白皙的皮膚
但也有著家族懷孕的女生，都鐵定會胖超過25kg↑↑的魔咒
神奇的是alva教練兒不僅打破了家族魔咒，懷孕只有→胖15kg
還在產後四個月就狠甩13kg，速速復產前美麗的體態
從小就肉肉的亞筠是醫學系的高材生，過去不是因為懷孕而變胖
但卻是因為課業壓力很大的情況下，讓她開始透過吃來紓壓
愛吃零食甜點不愛吃蔬果青菜的她
竟然在短短的半年內就爆肥了10幾公斤
原本應該是修長的美腿變成了胖胖腿
大學生應該正是青春無敵
把自己打扮得很漂亮
大方展現美麗身材的階段
於是變胖變肉的亞筠開始用運動的方式減重
每天認真至少運動一小時，努力地猛踩飛輪
但是效果讓她瘦得很慢....很慢...很慢..
後來透過瘦身達人表姊alva教練兒
幫她規畫了體重管計畫
亞筠認真配合和搭配適量的運動下
【三個月就減去了-8kg，體脂肪-6%】
亞筠說過去她要很大量的運動才能瘦一點.........點
沒有運動就很怕自己又胖回去
但透過體重管理計畫
即使沒有搭配運動，都可以繼續瘦
原來減重可以這麼輕鬆
但現在的適量運動不是用來減重
而是讓自己更健康曲線更漂亮
運動沒有壓力好開心
>>總共瘦了22kg的亞筠
青春無敵的漂亮臉蛋加上細白又修長的美腿
真是迷死人惹~~
現在的她可以大方充滿自信，穿上以前塞不進去的短褲
夏天去海邊也不用再包得讓自己快中暑
大學生就該是這樣充滿青春無敵的活力美眉
亞筠那雙美麗的長腿腿真的讓我好羨慕喔!!!((遠目
還好有減重達人表姊alva的協助
讓亞筠女大18變~還她漂漂腿
【運動讓你瘦得很慢很慢嗎，找回自己的青春無敵】
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