♥ 潔西媽咪的身心美學♥

我和佳蓁的認識，是從互加FB好友那一刻而開啟的緣分

我們是網友也是隔了幾條巷子的好鄰居

當時佳蓁剛生產完沒幾個月，一直很不滿意自己的身材

因為要工作假日又要陪孩子

想靠運動減重的她一直瘦不下來

過去的佳蓁有個可愛的綽號叫>【熊】

不是因為她愛懶懶熊

而是從小的嬰兒肥讓她有了這個討喜的綽號

過去的佳蓁試過很多種減重辦法

運動、 節食、 減肥藥、 瘦身餐....等

但卻一直無法讓她擺脫熊熊的體態

過去喜歡跳肚皮舞的佳蓁，擁有美麗的舞姿和動人的舞技

跳得一身好舞，但就是無法消滅身上的肉肉感

直到因為產後讓自己的體態到達了巔峰

喜歡打扮美美的佳蓁，面對自己產後的體態

一直很想改變，想找到一個有效的辦法

讓自己健康的瘦下來，直到看到我在FB上

分享自己產後-7%體脂肪，一直維持沒有復胖的狀態

讓佳蓁決定來找我，希望我能協助她，

擺脫媽媽味，順利的瘦下來

透過我的協助，幫助佳蓁改變飲食的觀念和作息的調整

彼此認真的配合下，加上一顆想瘦下來變美美的決心

佳蓁瘦了-12kg，體脂肪降了-16%

讓她不只回到比產前更標準的身材

更是人生中從未有過的完美體態

照片右邊的我，已經懷孕六個多月囉

透過健康的方式讓我產後瘦下來

讓懷了第二胎的我養胎不養肉

擁有苗條體態的佳蓁

加上她很會穿搭的美感

現在出門總是被朋友說

根本要讓兒子>>叫姐姐 XD  

不管事從小胖還是產後胖的佳蓁

始終帶著一顆想變更美更好的決心

因為她有一個很重要很想實現的心願

就是瘦下來要補拍美到爆表的婚紗照

因為這樣讓她透過一個健康的方式成功的瘦下來

維持沒有復胖越來越美，充滿自信的狀態

瘦了12kg的佳蓁，在自己擁有最美麗的體態的時候

拍下了人生中最美麗的婚紗照

為自己的努力和蛻變留下了最美的紀念

她的笑充滿了自信與幸福

感恩緣分讓我認識了佳蓁

讓我能為她寫下，一個產後媽媽，

努力找回美麗與自信的故事

>>給自己一個改變的開始 http://goo.gl/forms/qjm8I8tI8h<<

【當你真正開始愛自己】

不再犧牲自己的自由時間，做自己熱愛，讓心歡喜的事，

活在當下，不沉溺於過去，為未來而擔憂；

開始遠離一切不健康的東西，不論是飲食和人物，還是事情和環境，

遠離一切讓我違背本心的東西；從前把這叫做“追求健康的自私自利”

但今天讓人明白了，這是『愛自己』的開始，

【做一個連自己都羨慕的女人】。 

【潔西的瘦身生活】↓ ↓ ↓

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