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★【開放LINE線上預約】★

趁著平日的空閒的一個午後

從台北到宜蘭走走

但碰上了微雨的天氣

只好上網搜尋宜蘭的雨天備案景點

才知道原來在冬山火車站

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🎉【空生妙有】🎉🌷🌷

家是魔法的殿堂

由外呈內的清理

由內向外的鏈接

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最近剛好參加完一整期【愛與和解】家族療癒的充電課程

透過【家庭圖】讓我明白家庭中的所有成員

包含家人親戚和已經過世的長輩

對我的生命有著很大的影響和關聯

剛好迪士尼皮克斯推出動畫 【coco可可夜總會】

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如果你小時候玩過大富翁,長大玩過現金流,你喜歡這樣的桌遊遊戲

那麼你一定要玩過一次【蛻變遊戲】

因為透過一場遊戲,可以幫助自己看見

目前自己的人生狀態與卡點

透過遊戲的夥伴與帶領人,一起帶你突破盲點

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以前潔西不愛吃麥片,一直覺得麥片好像雞飼料XD

但是家裡的老公跟孩子都會把麥片當早餐吃

直到吃了朋友推薦的這款【穀物水果麥片】

完全讓不愛麥片的我也買單了XD

立馬入手買給小孩們吃

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【創造生命的奇蹟】這本書

是我接觸身心靈書籍看的第一本書

也是我會推薦給每個人看的一本書

全球熱賣超過5千萬本的心靈成長經典名作,改變了千千萬萬人的生命!

作者露易絲賀,她在書中說明了,

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9182711   

德芬老師一直是我很喜歡的作家之一

從德芬老師的第一本書【遇見未知的自己】

到2017最新的著作 【遇見一個人的圓滿】

她的每一本書陪著我走過,生命中的春夏秋冬

透過老師她多年在身心靈的經歷與智慧

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潔西搭配★零極限的清理卡
1+1的祝福♡
為大家抽出一張彩虹卡,送上卡片的祝福與解讀~
👉【前三位留言的朋友,會另外為你抽出屬於你的♡彩虹卡祝福】
#今天要學習聆聽自己
#2017從心開始 

 【潔西的彩虹卡解讀】

2017年5月開始會在【角落。42】這裡服務~

LINE線上預約>> http://line.me/ti/p/EIleDsZ_r7 

如果你喜歡潔西的分享和文章

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從2014年因為【生命藍圖】打開了我靈性成長之路

這一路上有好多生命的導師與天使引領著我

透過生命藍圖、閱讀、聽【奇蹟30】、參加工作坊....等

一直不斷的清理內在和自我療癒

終於找到覺醒程式的開關~

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#90天把自己愛回來Day2
聽到同事因為小時候原生家庭的關係,帶給小小的她許多的傷痛,

因為討厭爸爸所以不喜歡自己原來的名字,

但是現在的她很勇敢的告訴大家她的本名,

她願意帶著勇氣把小小的那個自己愛回來,

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#90天把自己愛回來Day1
開始學習放慢生活的腳步,開始練習活在覺察中,

清楚看見自己的情緒和感受,不再用轉移或逃避去面對問題。

因為總是常常感受到莫名的憤怒或悲傷,那是我的內在小孩的聲音,

他希望我聆聽時我冷落他,他希望我感受情緒時我壓抑他,

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跟鵝子一起動手做,大人小孩都愛吃的

【小饅頭餅乾】

而且用料很簡單,作法很容易

也是一歲以前的寶寶的手指食物

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在接近2016年的尾聲,回過頭才發現每天忙忙碌碌的自己,

原來只是在【生存】而不是真正的在【生活】

漸漸的讓自己在工作上與生活中失去的熱情與生命力,

為了找回熱情,開始與自己連結,靜下心來聆聽自己內心真正的聲音

原來有一個真正的自己在對著我說:【去吧~去體驗~去感受什麼叫生活吧!】

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現在每一個月,我都想要規劃有個半天,是跟老公兩個人單獨相處的時間

去做在沒有孩子前,我們共同喜歡一起做的事情

以前在我們晚上九點下班後,喜歡一起去看一場電影再回家

是我們過去最喜歡也最常做的事情

我想要像以前一樣,擁有一個屬於我們彼此的精心時間

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只要是迪士尼出品的動畫片,一定是我必看的電影

劇情裡總是充滿歡笑與寓意,看完迪士尼的電影會讓我有好心情

原本以為【腦筋急轉彎INSIDEOUT】

是一部給孩子看的動畫片

沒想到這是一部給大人看的動畫片

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最近潔西因為朋友的分享,看了歐普拉2015年著作

【關於人生,我確實知道....歐普拉的生命智慧】

她把她一生的經歷與挑戰,視作是一份禮物

勇敢的拆開它,並重新賦予它新的意義

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因為四五六月的認真工作,達成團隊的免費假期促銷,

七月暑假帶著全家人一起到南投日月潭度假^^

這是一間緊鄰在在九族文化村旁

以自家烘培咖啡為主題的【悠森境渡假村】

有美麗的山景讓人看了好放鬆

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回顧自己第一胎產後的樣子(照片左邊)

當時還是體脂肪超標的泡芙人

照片右邊是產後第二胎半年後的狀態

兩胎都有餵母奶,但第二胎用對健康的瘦身方法

一邊餵母奶一邊健康的甩油8%

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減重一個人減好孤單也好容易放棄,你試過少吃多運動是不是好難瘦?

常常想吃東西的時候不想減,穿衣服的時候才想瘦一點

在減與不減的矛盾中,反覆減重又會越來越難瘦

其實減重需要環境,更需要有人陪伴才行

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過去潔西的飲食習慣總是吃東西吃很快,

原來這也是讓人容易變胖的原因,

開始瘦身後才知道,原來吃飯時

【每口要咬至少20下以上】再吞下去,

這是讓人快快瘦的秘訣!

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