回顧自己第一胎產後的樣子(照片左邊)
當時還是體脂肪超標的泡芙人
照片右邊是產後第二胎半年後的狀態
兩胎都有餵母奶,但第二胎用對健康的瘦身方法
一邊餵母奶一邊健康的甩油8%
感謝我的好友蘭斯分享,讓我認識共同兔寶社團的媽咪崴姐
她幫好友蘭斯產後瘦了13公斤
幫我第一胎產後甩油7%,全身少了10吋以上
精神體力不好的問題,也在瘦身的過程完全改善
崴姐自己也是全母奶媽咪,【產後四個月瘦了13公斤】
母奶親餵了四年多,產後瘦下來已經維持了五年
依然擁有窈窕體態沒有復胖
第一胎的全職媽媽生活,作息飲食很不正常
正餐沒時間吃,有空的時候就亂亂吃
加上完全沒有時間運動,因為崴姐的瘦身餐單
讓我四個月甩油7%,全瘦在我最在意的肚子和下半身
在我懷第二胎的時候
執行營養餐單,只胖寶寶不胖媽媽
讓我在孕期沒有水腫和便秘的困擾
在產後四個月,很快就恢復產前的體態
不像第一胎怕胖又怕沒奶
不能不吃但又不知道該怎麼吃
產後滿月後就開始一邊餵母奶一邊減重
因為營養餐單,不怕影響母奶量
又能讓母奶更營養奶量更多
謝謝崴姐在我做月子的時候
教我塞奶時該怎麼處理
怎麼吃可以有母奶,又能讓媽媽甩油
還親手做了王奶奶祖傳祕方酒釀、紫米粥、蓮子白木耳
給我當點心,讓我吃在嘴裡暖在心裡^^
第二胎產後比第一胎更快恢復產前體態
母奶也餵的更久更順利
按照營養餐單,可以讓我可以放心吃
有營養給寶寶,有能讓媽媽可以快快瘦下來
打破了母奶媽咪不能減重的迷思
因為有營養的瘦身餐單
讓我在第二胎產後還能當【炫腹媽咪】
幫我減了【8%體脂肪全身少了10吋】
不用靠醫美抽脂,就能胖哪裡瘦哪裡
拔拔們不要再叫母奶媽咪少吃多運動了
用對營養的瘦身方法,不需靠運動
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【我的泡芙人甩油瘦身故事】
http://jessieyu0704.pixnet.net/blog/post/84760036
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