♥ 潔西媽咪的身心美學♥

回顧自己第一胎產後的樣子(照片左邊)

當時還是體脂肪超標的泡芙人

照片右邊是產後第二胎半年後的狀態

兩胎都有餵母奶，但第二胎用對健康的瘦身方法

一邊餵母奶一邊健康的甩油8%

感謝我的好友蘭斯分享，讓我認識共同兔寶社團的媽咪崴姐

她幫好友蘭斯產後瘦了13公斤

幫我第一胎產後甩油7%,全身少了10吋以上

精神體力不好的問題,也在瘦身的過程完全改善

崴姐自己也是全母奶媽咪，【產後四個月瘦了13公斤】

母奶親餵了四年多，產後瘦下來已經維持了五年

依然擁有窈窕體態沒有復胖

第一胎的全職媽媽生活，作息飲食很不正常

正餐沒時間吃，有空的時候就亂亂吃

加上完全沒有時間運動，因為崴姐的瘦身餐單

讓我四個月甩油7%，全瘦在我最在意的肚子和下半身

在我懷第二胎的時候

執行營養餐單，只胖寶寶不胖媽媽

讓我在孕期沒有水腫和便秘的困擾

在產後四個月，很快就恢復產前的體態

不像第一胎怕胖又怕沒奶

不能不吃但又不知道該怎麼吃

產後滿月後就開始一邊餵母奶一邊減重

因為營養餐單，不怕影響母奶量

又能讓母奶更營養奶量更多

謝謝崴姐在我做月子的時候

教我塞奶時該怎麼處理

怎麼吃可以有母奶，又能讓媽媽甩油

還親手做了王奶奶祖傳祕方酒釀、紫米粥、蓮子白木耳

給我當點心，讓我吃在嘴裡暖在心裡^^

第二胎產後比第一胎更快恢復產前體態

母奶也餵的更久更順利

按照營養餐單，可以讓我可以放心吃

有營養給寶寶，有能讓媽媽可以快快瘦下來

打破了母奶媽咪不能減重的迷思

因為有營養的瘦身餐單

讓我在第二胎產後還能當【炫腹媽咪】

幫我減了【8%體脂肪全身少了10吋】

不用靠醫美抽脂，就能胖哪裡瘦哪裡

拔拔們不要再叫母奶媽咪少吃多運動了

用對營養的瘦身方法，不需靠運動

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【我的泡芙人甩油瘦身故事】

http://jessieyu0704.pixnet.net/blog/post/84760036

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