只要是迪士尼出品的動畫片,一定是我必看的電影
劇情裡總是充滿歡笑與寓意,看完迪士尼的電影會讓我有好心情
原本以為【腦筋急轉彎INSIDEOUT】
是一部給孩子看的動畫片
沒想到這是一部給大人看的動畫片
而且充滿深深的寓意
把每天在我們生活中內心的小劇場
把腦袋中的小我,它控制思想的把戲
深入淺出的透過劇情裡,溫馨好笑感動的情節
簡單的讓我們知道,其實小我就是這麼一回事
而當中代表著情緒角色的 樂樂 憂憂 怒怒 厭厭 驚驚
五個靈魂人物,演出了每天在我們生活中的喜怒哀樂
第一次看這部電影的時候
只是單純陪著兒子去看一部動畫片
沒有體會到電影當中要帶給人們去覺察的涵義
而這次因為在靈性老師的推薦下
重新看了這部電影,看懂了每段情節
所要表達的含意,再次提醒了自己
如何遠離小我與讓自己能保持活在當下的覺察力
覺電影的主軸圍繞著【核心記憶】
樂樂拚了命都要保護它,怎麼要都要把它送回大腦總部
核心記憶裡有成長過程中充滿的 親情 友情 歡笑....等
是小主人生命中最重要的記憶
也是掌管一個人的天賦、行為、思維、信念、喜悅最重要的東西
決定了你是否能正向的思考,是否能在生活中感受到愛與喜悅
沒有了這些核心記憶,就像是手機切換成飛航模式
生命失去了訊號和連結,生活就像行屍走肉一樣
帶著恐懼、憤怒、懷疑、批判、沮喪....等
沒有目標沒有方向,只是一天過著一天
想想我們的生活當中身邊有多少人,包括我自己都曾讓自己
處於關閉核心記憶的過去,我的樂樂跟核心記憶不知道去哪裡了
我曾經像電影當中的樂樂一樣,把憂憂當做是個麻煩人物
覺得憂憂的存在只會造成負面的影像和思考
我為了想把憂憂隱藏,讓自己不再感覺難過哀傷
卻發現當憂憂不見了,樂樂也一起不見了
因為當我們為了想要逃避過去很難過悲傷的記憶
為了想要壓抑,讓自己對創傷事件的無感
沒想到也一起關掉了感受快樂的能力
當一個不會傷心的人,正也代表著他再也感受不到快樂了
這時候我才發現原來有憂憂和樂樂
它們是需要共同存在的
有憂憂的存在,它讓我懂得要學習面對清理自己的情緒
有樂樂的存在,它讓我對生命充滿期待與熱情
因為憂憂讓我有重新面對問題的勇氣
有負面的情緒並沒有不好,負面可以帶來正面的意義
重點在於你怎麼解讀與轉化
你可以選擇繼續扮演一個受害者
或是對於負面的感受,賦予它一個新的定義
你的樂樂還在嗎?
你還在抗拒憂憂嗎?
核心記憶會影響我們看待與處理事情的想法與做法
而每天隨著大腦總部的樂樂 憂憂 怒怒 厭厭 驚驚
會創造你每個當下的記憶
而他們會決定思想列車,會載運著什麼樣的記憶球來大腦總部
如果是怒怒就會選擇生氣的記憶球
一直不斷讓你感到莫名的憤怒、不耐煩
如果是驚驚和就會選擇帶有恐懼的記憶球
一直讓你不斷感覺焦慮和擔憂
如果是厭厭就會帶著批判的記憶球
讓你對眼前的人事物都很不順眼
我們每天每個當下,當讓你有情緒問題發生
開始奮力抵抗它的時候,情緒就是像思想列車的燃料
讓列車繼續載著 憂憂 怒怒 厭厭 驚驚的記憶球
開往大腦總部,讓大腦總是停不下來
讓生活被難過、憤怒、批判、恐懼填滿
如何才能讓思想列車停下來呢???
試著深呼吸,感受自己的呼吸
專注在呼吸而不是情緒上
這樣思想列車就會慢下來
我們可以選擇讓生活中少一點憂憂 怒怒 厭厭 驚驚的時間
讓思想列車暫停下來,不再裝載著我們不需要的記憶球
來影響當下的情緒,拿回自己的選擇權
記憶產生想法>>想法產生情緒>>情緒產生信念>>
所以記憶就是影響我們所有信念的關鍵
好的記憶>>好的信念
壞的記憶>>壞的信念
生命中你的健康、關係、財富都決定在信念系統上
信念決定在你是否信任自己與生命
為什麼我的身體不健康
為什麼我的人際關係很差
為什麼我總是有財務的問題
一切的問題都來自於【你相信】
你相信你不值得擁有,就會有財務和健康的問題
但如果你相信【所有的問題都是最好的安排】
你就會擁有平靜 豐盛 喜悅 愛
所以的相信與不相信都來自於記憶
隨時清理自己的記憶,就像電腦桌布的垃圾桶
你隨時都可以選擇按下【清除鍵】
活在當下的時候,我們就能看見你心中消失已久的樂樂^^
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