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只要是迪士尼出品的動畫片,一定是我必看的電影

劇情裡總是充滿歡笑與寓意,看完迪士尼的電影會讓我有好心情

原本以為【腦筋急轉彎INSIDEOUT】

是一部給孩子看的動畫片

沒想到這是一部給大人看的動畫片

而且充滿深深的寓意

把每天在我們生活中內心的小劇場

把腦袋中的小我,它控制思想的把戲

深入淺出的透過劇情裡,溫馨好笑感動的情節

簡單的讓我們知道,其實小我就是這麼一回事

而當中代表著情緒角色的 樂樂 憂憂 怒怒 厭厭 驚驚

五個靈魂人物,演出了每天在我們生活中的喜怒哀樂

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第一次看這部電影的時候

只是單純陪著兒子去看一部動畫片

沒有體會到電影當中要帶給人們去覺察的涵義

而這次因為在靈性老師的推薦下

重新看了這部電影,看懂了每段情節

所要表達的含意,再次提醒了自己

如何遠離小我與讓自己能保持活在當下的覺察力

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覺電影的主軸圍繞著【核心記憶】

樂樂拚了命都要保護它,怎麼要都要把它送回大腦總部

核心記憶裡有成長過程中充滿的 親情 友情  歡笑....等

是小主人生命中最重要的記憶

也是掌管一個人的天賦、行為、思維、信念、喜悅最重要的東西

決定了你是否能正向的思考,是否能在生活中感受到愛與喜悅

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沒有了這些核心記憶,就像是手機切換成飛航模式

生命失去了訊號和連結,生活就像行屍走肉一樣

帶著恐懼、憤怒、懷疑、批判、沮喪....等

沒有目標沒有方向,只是一天過著一天

想想我們的生活當中身邊有多少人,包括我自己都曾讓自己

處於關閉核心記憶的過去,我的樂樂跟核心記憶不知道去哪裡了

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我曾經像電影當中的樂樂一樣,把憂憂當做是個麻煩人物

覺得憂憂的存在只會造成負面的影像和思考

我為了想把憂憂隱藏,讓自己不再感覺難過哀傷

卻發現當憂憂不見了,樂樂也一起不見了

因為當我們為了想要逃避過去很難過悲傷的記憶

為了想要壓抑,讓自己對創傷事件的無感

沒想到也一起關掉了感受快樂的能力

當一個不會傷心的人,正也代表著他再也感受不到快樂了

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這時候我才發現原來有憂憂和樂樂

它們是需要共同存在的

有憂憂的存在,它讓我懂得要學習面對清理自己的情緒

有樂樂的存在,它讓我對生命充滿期待與熱情

因為憂憂讓我有重新面對問題的勇氣

有負面的情緒並沒有不好,負面可以帶來正面的意義

重點在於你怎麼解讀與轉化

你可以選擇繼續扮演一個受害者

或是對於負面的感受,賦予它一個新的定義

你的樂樂還在嗎?

你還在抗拒憂憂嗎?

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核心記憶會影響我們看待與處理事情的想法與做法

而每天隨著大腦總部的樂樂 憂憂 怒怒 厭厭 驚驚

會創造你每個當下的記憶

而他們會決定思想列車,會載運著什麼樣的記憶球來大腦總部

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如果是怒怒就會選擇生氣的記憶球

一直不斷讓你感到莫名的憤怒、不耐煩

如果是驚驚和就會選擇帶有恐懼的記憶球

一直讓你不斷感覺焦慮和擔憂

如果是厭厭就會帶著批判的記憶球

讓你對眼前的人事物都很不順眼

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我們每天每個當下,當讓你有情緒問題發生

開始奮力抵抗它的時候,情緒就是像思想列車的燃料

讓列車繼續載著 憂憂 怒怒 厭厭 驚驚的記憶球

開往大腦總部,讓大腦總是停不下來

讓生活被難過、憤怒、批判、恐懼填滿

如何才能讓思想列車停下來呢???

試著深呼吸,感受自己的呼吸

專注在呼吸而不是情緒上

這樣思想列車就會慢下來

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我們可以選擇讓生活中少一點憂憂 怒怒 厭厭 驚驚的時間

讓思想列車暫停下來,不再裝載著我們不需要的記憶球

來影響當下的情緒,拿回自己的選擇權

記憶產生想法>>想法產生情緒>>情緒產生信念>>

所以記憶就是影響我們所有信念的關鍵

好的記憶>>好的信念

壞的記憶>>壞的信念

生命中你的健康、關係、財富都決定在信念系統上

信念決定在你是否信任自己與生命

為什麼我的身體不健康

為什麼我的人際關係很差

為什麼我總是有財務的問題

一切的問題都來自於【你相信】

你相信你不值得擁有,就會有財務和健康的問題

但如果你相信【所有的問題都是最好的安排】

你就會擁有平靜 豐盛 喜悅 愛 

所以的相信與不相信都來自於記憶

隨時清理自己的記憶,就像電腦桌布的垃圾桶

你隨時都可以選擇按下【清除鍵】

活在當下的時候,我們就能看見你心中消失已久的樂樂^^

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  • 紫色幸福
  • 很棒的分享!
    一味的抗拒不會讓我們比較好過,選擇面對且釋放掉,才能重新感受到快樂:)
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