Herbalife18歲囉~ 這是我第一次參加賀寶芙的生日活動,這次的活動好陽光喔!
大佳河濱公園舉辦萬人齊步走的健走活動
晚上還接著有螢光派對演唱會
平常很少有機會運動也不愛曬太陽的我,剛好趁這次的18週年慶活動
可以健走一下!發揮我去日本自助走跳的精神
《健走的好處多多呦》
慢跑1公里可以降低4.3%的膽固醇，而健走則可以減低7%之多；
慢跑可降低4.5%罹患心臟疾病的風險，而健走則可降低9.3%，
至於糖尿病風險，不論慢跑或是健走，皆可達到12%的降低幅度。
專家解釋，中強度的健走和高強度的慢跑這兩種運動，都活動到相同部位的肌肉，對於健康都有正面的幫助。
出處:http://health.chinatimes.com/contents.aspx?cid=2,22&id=16304
這次的路線就是繞著河濱公園走一圈
五公里耶!真的說長不長說短不短的
但聽到有五公里心裡還是有點冒汗.......
希望能發揮出我逛街的精神
順利達陣走到終點~還能拿到完賽禮
最吸引我的就是奶昔冰淇淋啦!
這麼熱的天氣有冰淇淋的加持
整個活力都來囉!
重點是~這個冰淇淋是會融化的喔!!!!! XD
我才拿起來拍照,冰淇淋就狂流汗
滴的我整隻手都是
這次18週年慶的紀念商品區
就屬金色的水壺和小熊雨傘最搶手啦!!
官網和現場都銷售一空
小熊雨傘真的是太假掰了!可愛屎了
有小熊控的我
一看到就在官網打包回家了
這雨傘雄弟也很愛呢!
整個把他當玩具了
在捷運上他魯小小的時候
還真是個安撫他的好東西
這次有萬人參加這次的活動
會場現場滿滿的人
下午16:30大家都磨拳擦掌的準備要開始健走囉!
今天真是個太完美的天氣
有徐徐的涼風
天氣陰陰的沒有太陽
選在這天辦18周年健走
真是良辰吉日呢!
今天我們家也是全家出動
一起大手拉小手健康齊步走
大家都聚集到舞台看開場表演
待會就要準備出發健走囉
還有這個充氣的大LOGO超有FU的
成功走完五公里後
就可以來這裡領完賽禮
在健走路程中有還神秘小禮可以拿
c羅納度的胸章~oh!好帥
GOGOGO~
準備出發五公里的健走囉!
這次的活動全家總動員
雄爸推著雄弟準備出發健走
雄弟在推車上呼呼大睡
阿木我就負責拍照記錄
地上還有小腳印一起加油喔
大家看到這個指示牌的時候
都異口同聲的喊出~啥咪??!!what?!
走了500公尺竟然只有消耗25卡
一根香蕉熱量就有一百多大卡了
這25卡也太讓人心酸了...........
運動可以變健康真的很棒
但是如果可以能消耗熱量多一點就太完美啦!
還有4.5公里的路程~大家努力向前邁進
伴著夕陽邁開大步,希望在天黑前能夠抵達終點
終於快要接近終點了
還有500公尺完賽
健走4.5公里消耗熱量225卡
原來我就算拼命逛街~走走走
消耗的熱量,喝半杯手搖杯就補回來了......sad
窩滴媽呀~我竟然走完了耶!! ((而且隔天還能充滿活力舉辦我的開幕派對~
快要抵達終點前 拿到了這張貼紙好開心
除了可以憑這個領完賽禮之外
這也是我成功完成五公里健走的紀念
傍晚的健走成功完賽後
接著就是夜晚的重頭戲 螢光派對演唱會
大家吹著夜晚的微風
聆聽歌手的演唱
今天真是充實又滿足的一天
賀寶芙18歲了
亞太地區現在才正要茁壯成長
希望未來的每一年Herbalife都可以越來越棒!
幫助全世界更多的人變得更健康
Herbalife Happpy Birthday~
明年的19週年慶相信一定也會一樣好玩!
明年這時候的我一定也成長了許多~加油!
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