♥ 潔西媽咪的身心美學♥

公司的NBA營養講座又來囉~

一樣是邀請【營養諮詢委員會的成員 王進崑博士】

分享大家除了在意自己的身材外

最想了解的就是如何對抗預防身體老化

和讓自己有凍齡的外貌

談到抗老化王進崑博士就是最佳的代表

博士透過自己本身對於營養的專業

搭配健康的規律的作息方式

讓自己原本白髮慢慢恢復成黑髮

這是博士分享他的健康飲食作息表

飲食平衡 早睡早起 飲食規律 不便祕

其實很簡單，但很難做到...... 

大家都知道健康是人生最大的財富

但往往都是大家最不重視最容易忽略的

總是等到40歲過後，身體開始報復你的時候

才開始正視自己的健康問題 

你猜猜照片中的女士她幾歲了呢.....??

40? 50? 60? 70?

答案揭曉→80歲!!!! 是不是很驚人 

現在肌膚的保養強調【減法保養】

過度的保養反而會增加身體的負擔

還有預防膠原蛋白流失或適時補充膠原也很重要

補充膠原蛋白要注意是否有同時攝取【維生素c】

因為膠原蛋白的合成一定要靠它

沒有維生素C的輔助,膠原的補充就大打折扣了

潔西最喜歡在下午空腹的時候

喝一大壺膠原蛋白讓我皮膚QQ

這次的講座超大心

除了讓我們吸收了很多很棒的資訊外

還有小禮物可以拿耶

每位參加的人可以拿到【24活力搖杯】

哈哈~大家開心到都跳起來了

講座的內容還有很多重點分享

想要多了解吸收變健康變美麗的撇步

歡迎下次跟我們一起報名參加呦!! 

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